В данном разделе мы с вами рассмотрим анатомию мышц:

Двуглавая мышца плеча (Бицепс),

Трёхглавая мышца плеча (Трицепс),

Трапециевидная мышца (Трапеция), 

Дельтовидная мышца (Дельта),

Икроножные мышцы (Икры),

Большая грудная мышца (Грудь), 

Широчайшая мышца спины (Крылья), 

Прямая мышца живота (Пресс),

Большая ягодичная мышца (Ягодица), 

Четырёхглавая мышца бедра (Квадрицепс),

Предплечье,

В качестве важной и интересной информации:

Правильная осанка, 

Витамины

Правильное питание: Бурый рис, Горох (колотый), Гречка (крупа), Макароны, Манка (крупа), Овсянка (крупа), Перловка (крупа), Фасоль, Макароны (цельнозерновые).

Орехи

Обмен веществ: Как ускорить обмен веществ , Тест на нарушение обмена веществ,