В данном разделе мы с вами рассмотрим что такое:
Двуглавая мышца плеча (Бицепс), его строение и как накачать бицепс;
Трёхглавая мышца плеча (Трицепс), его строение и как накачать трицепс;
Трапециевидная мышца (Трапеция), её строение и как накачать трапецию;
Дельтовидная мышца (Дельта), её строение и как накачать дельту;
Икроножные мышцы (Икры), их строение и как накачать икры;
Большая грудная мышца (Грудь), её строение и как накачать грудь;
Широчайшая мышца спины (Крылья), их строения и как накачать крылья;
Прямая мышца живота (Пресс), его строение и как накачать пресс;
Большая ягодичная мышца (Ягодица), её строение и как накачать ягодицы;
Четырёхглавая мышца бедра (Квадрицепс), его строение и как накачать квадрицепс;
Предплечье, его строение и как накачать предплечья.