| Главная » Статьи » Тренажёрный зал » Дельта |
| В категории материалов: 2 Показано материалов: 1-2 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
|
|
Упражнение на дельту с гантелями стоя (Вверх). Встаньте, возьмите гантели и поднимите их к плечам на один вертикальный уровень с головой, это будет ваше исходное положение. Читать |