Главная » Статьи » Тренажёрный зал » Трицепс
В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Упражнение на трицепс (Стоя в блоке, С прямым грифом, Со шнурками)

Встаньте напротив блока (осанка должна быть правильной). Читать

Трицепс | Просмотров: 430 | Добавил: jeka | Дата: 13.12.2016

Упражнение на трицепс (Французский жим сидя, стоя, Гантеля)

Сядьте, (встаньте), осанка должна быть правильной, возьмите гантель. Читать

Трицепс | Просмотров: 299 | Добавил: jeka | Дата: 13.12.2016

Упражнение на трицепс (Французский жим лёжа, Штанга)

Французский жим в положении лежа. Лягте на плоскую скамью, возьмите прямой или изогнутый гриф. Читать

Трицепс | Просмотров: 330 | Добавил: jeka | Дата: 12.12.2016