НОГИ. 10 Фактов. Тренировки, Биомеханика, Анатомия.

1. Функции мышц ног
2. Анатомия мышц ног
3. Разница положения штанги в приседаниях
4. Разница постановки стоп в жиме ногами
5. Разнообразие в тренировках
6. Частота тренировок
7. Качество выполнения повторений
8. Важность разминки
9. Травмоопасность и противопоказания
10. Растяжка

Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCXMAF_21Xkn9UC4ilewHrCQ
ВК: https://vk.com/vlad_lytvynenko_fit
Instagram: https://www.instagram.com/vlad.lytvynenko.fit/